познавательное16+

Как противостоять стрессу мегаполиса? Формула восстановления

  • Завтра
    22:15
    Как противостоять стрессу мегаполиса? Формула восстановления

О передаче

Сколько и как нужно спать, чтобы восстанавливаться и быть эффективным?

Живущий в мегаполисе человек очень активен: он работает 24/7, успевает проводить время с семьей и друзьями, занимается спортом и имеет хобби. Такой ритм жизни знаком столичным жителям не понаслышке, так же как и последствия, к которым он может привести - хроническая усталость, недосып, проблемы со здоровьем и депрессия.

Другие познавательные передачи